Le Journal d'À Corps des Cœurs

Comprendre ce qui éloigne le désir avec le temps, pour lui refaire une place.

Le désir ne disparaît généralement pas du jour au lendemain. Il s’éloigne souvent à petits pas. Un soir où la fatigue prend toute la place. Puis un autre. Les journées se remplissent, les responsabilités s’accumulent. Le couple continue d’exister, mais il reste moins d’espace pour se rencontrer.

Alors arrive cette question : « Où est passé notre désir ? » Et derrière elle, parfois : « Est-ce que nous nous aimons encore ? »

Pas forcément. Le désir évolue avec la vie.

Ce qui change avec le temps

Au début d’une histoire, la nouveauté, la découverte et l’incertitude nourrissent naturellement l’attirance. On se cherche, on se surprend, on ne sait pas tout de l’autre.

Puis le quotidien s’installe. Les enfants arrivent, le travail prend de la place, la fatigue s’accumule. On se retrouve à discuter de l’organisation du week-end plus que de ce que l’on ressent. On devient partenaires de logistique avant de redevenir amants.

Ce n’est ni un échec, ni un signe que l’amour s’éteint. C’est que le désir a changé de terrain. Il a besoin d’autre chose : de présence, de curiosité, de disponibilité, et de moments où l’on ne parle ni des courses, ni des factures, ni des enfants.

Ce que le désir n’a pas besoin d’être

Le désir n’a pas forcément besoin d’une grande soirée romantique. Il n’a pas non plus besoin d’être spontané, ni constant. Il peut être discret, parfois même un peu endormi, et pourtant bien là.

Parfois, il recommence beaucoup plus simplement : par un regard qui dure un peu plus longtemps, une main que l’on prend sans intention particulière, un fou rire, une promenade, une conversation qui ne sert à rien, sauf à se retrouver.

Quelques façons de lui redonner de l’espace

• vous redécouvrir : une activité nouvelle à deux, un lieu que vous ne connaissez pas, une question que vous n’avez jamais posée,
• vous accorder du temps pour vous, chacun de votre côté : on désire plus facilement quelqu’un qui a sa propre vie,
• réserver un moment à deux dans votre agenda, non comme une obligation mais comme un rendez-vous,
• sortir un peu des rôles de parent ou de collègue : un trajet à pied, un dîner dehors, un week-end court,
• vous rappeler que le désir peut être réactif : il peut naître de la rencontre plutôt que la précéder.

Le désir ne se répare pas. Il se cultive.

Et ce qu’un couple cherche à « retrouver » n’est souvent pas seulement le sexe. C’est le sentiment d’être encore deux personnes qui se choisissent.

Alors peut-être que la question n’est pas : « Comment retrouver notre libido ? » Mais plutôt : « Qu’est-ce qui, entre nous, a besoin de retrouver de l’espace ? »

Si cette question est difficile à poser seuls, la sexothérapie peut vous aider à y répondre à deux, sans jugement et sans pression. [Prendre rendez-vous]

Si la baisse de désir est brutale ou s’accompagne d’autres symptômes (fatigue importante, douleurs, changement de traitement), n’hésitez pas à en parler à votre médecin.