Cercles de Femmes
Un espace pour se déposer, respirer et être soi
Un cercle de femmes est un espace où l'on peut ralentir, se déposer et simplement être soi.
Un lieu sans masque, sans attente et sans performance.
On y vient comme on est.
On peut parler, écouter, se taire, ressentir, rire, pleurer ou simplement prendre le temps d'être là.
Le cercle crée un espace de rencontre avec soi, avec les autres femmes et avec ce qui, en nous, demande à être entendu.
L'espace du cercle
Le cercle est un espace de parole, d'écoute et de présence.
Un cadre doux et sécurisant pour déposer ce qui pèse, accueillir ses émotions et retrouver du lien avec soi-même, avec son corps et avec son histoire.
Ici, chacune peut prendre sa place sans avoir à se comparer, à se justifier ou à correspondre à une attente.
Il n'y a rien à réussir.
Rien à prouver.
Seulement un espace pour être.
Une dimension rituelle
Certains cercles peuvent prendre la forme de véritables voyages intérieurs.
Selon le thème proposé, nous pouvons explorer les cycles, les saisons intérieures, les archétypes féminins ou certains passages de vie.
À travers l'écriture, la respiration, le mouvement, la méditation ou des pratiques symboliques, chaque participante est invitée à explorer ce qui résonne pour elle.
La dimension rituelle n'est pas une obligation : elle est proposée comme un support d'exploration et de connexion à soi.
Les intentions du cercle
Les cercles peuvent notamment permettre de :
- se reconnecter à son corps et à son féminin ;
- accueillir ses émotions et apaiser certaines tensions ;
- honorer son histoire et les différentes étapes de son parcours ;
- retrouver confiance et estime de soi ;
- expérimenter la sororité ;
- retrouver un sentiment de lien et d'appartenance.
Chaque cercle possède son propre thème et son propre élan.
Les thématiques
Selon les rencontres, nous pouvons explorer :
- les cycles féminins et les saisons intérieures ;
- le désir, l'intimité et la relation ;
- l'image du corps et la réconciliation avec soi ;
- les passages de vie : naissance, deuil, transformation ;
- les transmissions familiales et la lignée maternelle ;
- la place que nous prenons dans notre vie et dans nos relations.
Ces thématiques sont toujours abordées avec douceur, dans le respect de l'histoire et de la sensibilité de chacune.
Comment se déroule un cercle ?
Chaque rencontre commence par un temps d'accueil, d'ancrage et de respiration.
Un espace de parole est ensuite proposé, libre et sans obligation de prendre la parole.
Vient un temps d'exploration ou de pratique : écriture, respiration, mouvement, méditation ou rituel symbolique selon le thème du cercle.
La rencontre se termine par un temps d'intégration et une intention à emporter avec soi.
Chacune reste libre de participer à son rythme.
Prendre rendez-vousUn cadre sécurisant
Pour que chacune puisse se sentir libre d'être elle-même, le cercle repose sur quelques principes essentiels :
- Confidentialité — ce qui est partagé dans le cercle reste dans le cercle.
- Non-jugement — chacune est accueillie dans son histoire et sa singularité.
- Liberté — il est possible de parler, de se taire, de participer ou simplement d'écouter.
- Respect — du rythme, des limites et de l'expérience de chacune.
Rien n'est imposé. Tout est proposé.
Informations pratiques
- Pour qui ?
- Femmes adultes.
- Groupe :
- petit groupe de 6 à 12 participantes.
- Durée :
- environ 2h à 2h30.
- Format :
- en présentiel.
Pour votre confort, prévoir une tenue dans laquelle vous vous sentez bien, ainsi qu'un carnet et de quoi écrire.
Les modalités et le thème de chaque cercle sont précisés lors de l'inscription.
Un espace de lien
Le cercle est un espace de lien, de transformation et de douceur.
Un moment pour déposer, respirer, écouter et se reconnecter à soi.
Un espace où l'on découvre parfois que ce que l'on croyait devoir porter seule peut aussi être accueilli dans le regard et l'écoute des autres femmes.
Vous pouvez venir même si vous n'avez jamais participé à un cercle.
Mantra
Ensemble, nous sommes solides et douces à la fois.