Le Journal d'À Corps des Cœurs

Écouter ce que le corps exprime pour retrouver le droit de choisir.

Il arrive que l’on ait envie d’une rencontre. D’une caresse, d’un rapprochement, d’une intimité. Et pourtant… le corps ne suit pas.

Il se ferme. Il se fige. Il hésite. Comme s’il disait : « Pas maintenant. » Ou parfois : « Pas comme ça. »

Cette expérience peut être profondément déroutante. On se rapproche de l’autre avec sincérité, on a envie de ce lien, et pourtant le corps se raidit, se retire, ou reste silencieux. Au fond de soi, une

partie aimerait dire oui, mais le corps répond autrement.

Alors on peut finir par penser : « Qu’est-ce qui ne va pas chez moi ? »

Peut-être rien. Et si la première chose à faire était justement de ne plus considérer le corps comme un problème ?

Ralentir pour entendre

Le forcer fonctionne rarement. Plus on cherche à dépasser ce qu’il exprime, plus il devient difficile de retrouver un sentiment de sécurité. À l’inverse, ralentir permet souvent d’entendre ce qui se joue.

Peut-être a-t-il besoin de davantage de temps. De douceur. De sécurité. De confiance. Ou simplement du droit de ne pas aller plus vite.

Ce qui peut aider, doucement

• vous dire que ce n’est pas une faute, ni une panne,
• nommer à votre partenaire ce que vous ressentez, avec des mots simples : « J’ai envie de proximité, mais mon corps a besoin de temps »,
• explorer des formes d’intimité sans objectif, comme la tendresse, le contact, la présence,
• repérer ce qui vous aide à vous sentir en sécurité : le lieu, le moment, la façon dont on vous approche,
• si ce « non » est lié à des expériences difficiles du passé, vous faire accompagner : vous n’avez pas à le traverser seul(e).

Écouter son corps ne signifie pas renoncer à l’intimité. Cela signifie lui permettre de retrouver progressivement la possibilité de choisir.

Et un jour, peut-être, un nouveau oui peut apparaître. Pas un oui forcé. Pas un oui pour faire plaisir. Un oui libre. Un oui choisi. Un oui qui ressemble vraiment à ce que l’on ressent.

Le corps n’est pas notre ennemi. Parfois, ce que nous appelons un blocage est simplement quelque chose en nous qui demande à être entendu avant de pouvoir avancer.

Si vous souhaitez être accompagné(e) pour retrouver confiance et sécurité, la sexothérapie et l’hypnose offrent un espace sans jugement et sans pression, où votre corps peut aller à son rythme. [Prendre rendez-vous]

Si vous ressentez des douleurs pendant les rapports, ou si ces difficultés durent, un avis médical peut aussi être utile.